うんこがコロコロ 女性はなぜ便秘になりやすい?「うぅ~んっ!」と踏ん張るうんこの理由💩 2025.09.06 うんこがコロコロうんこが太いうんこが硬いなぜなのライフスタイル便秘の基礎知識便秘の種類原因とメカニズム生活習慣の見直し若い人の便秘解消法運動不足食生活