ここ数ヶ月、全く便秘をせずに過ごせてる。私、めっちゃ偉い！私の腸も偉い！私のウンコもちゃんと出て偉い！
しっかりと排泄できていること自体は、とってもいい事だし、肌にもいいし、体にもいい。水道代には優しくないけどね笑
確かに、ウンコがブリブリと出る事はいいんだけど、最近気になるのが量。
私は、横に少し太いとは思うけど、身長は155cm前後しかない。スムーズに出ると思ったら今度は量が凄まじい。
ウンコが流れない！？
全部出た！スッキリ！って思ったら、水を流しても「私が出た！」って感じで、オールマ◯トを感じさせるようなアカデミー感を発しながら鎮座しやがるんです…笑
私のような小柄な人が何処から、こんな大量のウンコを産んでいるのだろうか…何処か悪いのか？と、ちょっと調べてみることにした。
ウンコが大量に出るのはどうして？
最近は検索するとAIが判断して、勝手に情報が出てくる。チャットGPTはたまに使うけど、毎回そればかりを鵜呑みにしては出る糞もでなくなる…と思う。
さて、じゃあ何故ウンコが大量に出て、私はウンコ製造機と化してしまったのか、その真相を見てみよう。
便の量は食事量や食事内容によって異なり、植物性の食品を多く食べる方は量が多く、肉類を多く食べる方は量が少なくなる傾向があります。
便の量の目安は１日平均100〜200g程度です。目視で確認する場合、バナナ1.5～2本分の量を目安とすると良いでしょう。
なお、1日に100〜200g程度の便が出なくても、先述のとおり1日3回から1週間に3回程度排便ができていれば、正常の範囲内と考えられます。
平均的に100g〜200g程度の排泄量が普通みたいです。まあ、あくまでも平均だし、これをちゃんと測りたいのであれば、体重計とかにウンコするしかないという事だが、いくら下品な私でもそんなことはしません笑
とはいえ、見た目でバナナ1.5本〜2本程度であれば、通常と言うことらしい。私は最近だと3本以上は捻り出しているんじゃないかと思う。
流石に普通ではないのだろう…。
やっぱり私は何処かおかしいのか…？
そんな私は恐る恐る、そのページの続きを読んでみた。そうすると、そこには意外な内容が明らかに！
排便の量より排便回数？
このページに書かれているのは、「排便の量」よりも「排便回数」についてが多くて、こんなことが書かれていた。
通常、健康な方の排便回数は1日1〜2回程度です。しかし排便回数には個人差があり、1日3回から1週間に3回程度であれば正常の範囲内と考えられます。
なお、排便回数が1日に5回以上、1週間に1〜2回以下の状態が続く場合、下痢症・便秘症の可能性があるため、一度医療機関に相談してみてください。
このように書かれていて、私は1日に何回もウンコをするわけではないし、ましてや下痢でもない。
もともと便秘ではあるから、普段からウンコが出ないなんて事はあるけど…笑
何回もするよりも、一回でドサドサッ！と出る私はあまり気にしなくてもいいのかな…？と思いました笑
やれやれ、一安心✌️
回数がやたらと増えたり、これ以上ウンコの量が増えたら、速攻で病院に行きたいと思います。
…ウンコが増えたらもうトイレ詰まるどころじゃ済まないね😂
ウンコは健康確認を！
私のようにウンコの量が増えたり、回数が多い人もいるんじゃないのでしょうか？
ウンコは健康を確認できる唯一の方法です。出したものを、そのまま見ずに流すのは御法度！必ず確認しましょう！
下痢や便秘に悩まれている方は、少しでも私のブログが役に立てばいいなと思います！
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